Dlaczego skupiamy się na zapobieganiu nawrotom depresji?

Wiemy ile cierpienia niesie za sobą ta choroba. Utrudnia funkcjonowanie w rodzinie, zabiera chęć do pracy i życia. Staje się coraz powszechniejsza, a czasy w jakich żyjemy, szczególnie ten rok, nasila nasz niepokój, lęk i osłabia elastyczność psychologiczną.

Wcale nie musisz cierpieć na ciężką depresję, by dostrzec zalety profilaktycznego programu MBCT. Badania pokazują, że liczba problemów emocjonalnych, w których pomaga trening MBCT, ciągle rośnie.
MBCT skupia się na głównych procesach psychologicznych leżących u podłoża różnych sytuacji, które mogą sprawić, że pogrążasz się w smutku.
Kurs MBCT może wywołać radykalne, trwałe zmiany w twoim życiu i doprowadzić do dobrostanu. Dostaniesz mapę, która stopniowo poprowadzi cię po ścieżce zmiany – w kierunku spokoju i wolności mentalnej.

Zamiast czekać na kolejny nawrót, naucz się dystansować od depresyjnych myśli i znajdować inne sposoby uporania się z problemem. Już teraz zainwestuj w swoje zdrowie.
mgr Dorota Wojtczak

Już niebawem ruszamy z treningiem MBCT. Umożliwiliśmy Państwu swobodny wybór godzin zajęć – w porze porannej lub wieczornej.
Podczas każdej sesji zyskają Państwo narzędzia pozwalające zachować spokój umysłu i harmonię emocjonalną.

Po więcej informacji zapraszamy na stronę www.araszkiewicz.com.pl oraz www.myway-eu.pl

Powrót do aktualności