Czy może być lepsza okazja do rozmowy o hormonach szczęścia jak nie Walentynki?❤️
Endorfiny, gdyż o nich tu mowa to hormony peptydowe produkowane w mózgu i rdzeniu kręgowym. Są odpowiedzialne za dobry nastrój, zadowolenie, euforię, niwelują odczuwanie bólu, łagodzą napięcie stresowe.
Co może pobudzić ich produkcję?
🥰wysiłek fizyczny,
🥰ostre jedzenie,
🥰pozytywne i intensywne emocje,
🥰śmiech,
🥰kostka czekolady🍫 (albo kilka😉).
Niestety, nie można połknąć ich w tabletce, dlatego jak najczęściej szukajmy naturalnych źródeł, które pozwolą na ich produkcję.😊
A co u Państwa wywołało dziś uśmiech na twarzy?😄
W dzisiejszym dniu życzymy wszystkim wielu powodów niezbędnych do intensywnej eksplozji endorfin!💗